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Méditation pour l’Ere du Verseau le 12 janvier 2020

Médiation du Verseau
Médiation du Verseau

Lorsqu’une méditation est réalisée au même moment, avec un nombre considérable de participants, cela impacte directement la conscience collective humaine. Fondamentalement ce qui est inscrit dans notre réalité d’aujourd’hui est le résultat des décisions de 7,7 milliards de gens . Si nous émettons un signal cohérent puissant lors d’un instant dans le champ du libre arbitre de l’humanité, nous pouvons en changer positivement la trajectoire <éveil des masses / reset financier>. Et c’est ce que nous faisons.

La méditation mondiale pour soutenir l’Âge du Verseau aura lieu le 12 Janvier 2020 à 7:11 (heure française).

Instructions :

  1. Utilisez votre propre technique pour vous amener à un état relaxé de conscience.
  2. Posez votre intention d’utiliser cette méditation comme un outil pour co-créer l’activation qui initiera l’Âge du Verseau.
  3. Visualisez un pilier de Lumière blanche brillante émanant du Soleil Central Cosmique, distribué ensuite aux Soleils Centraux de chaque galaxies dans cet univers. Visualisez ensuite cette lumière entrant par le Soleil Central Galactique, s’expandant dans notre galaxie, et entrant dans notre système solaire et passant par tous les êtres de Lumière à l’intérieur de notre système solaire, ensuite passant par tous les êtres sur la planète et passant par votre corps jusqu’au centre de la Terre.
  4. Visualisez cette Lumière transmutant toute l’obscurité restante sur Terre, guérissant toutes les inégalités, éradiquant toute pauvreté et apportant l’abondance à toute l’humanité. Visualisez un nouveau grand cycle cosmique de l’Âge du Verseau débutant, apportant Lumière pure, Amour et Joie à tous les êtres sur Terre.

Le temps suggéré pour cette méditation est de 20 minutes.

Organisation mondiale de Cobra: https://2012portal.blogspot.com/…/make-this-viral-age-of-aq…

Traduction dans 28 langages: https://2012portal.blogspot.com/…/age-of-aquarius-activatio…

Méditation guidée française: https://www.youtube.com/watch?v=4XpbScyaLQ0

Objectif: 144.000 participants

Note: les vidéos de présentation comptent déjà plus de 90.000 vues sur youtube (https://ibb.co/vkdrynH) à cela s’ajoute le blog de Cobra et tous les médias alternatifs qui ont relayé l’évènement (Stillness in the storm, Prepare For Change, Exoportail, Lumieresurgaia, Eveilhomme, ..)Haut du formulaire

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DECRET ERE DU VERSEAU

Ere du Verseau Catherine Le hen Thérapeute
Ere du Verseau Catherine Le hen Thérapeute

Bonjour à toutes et tous,

Celles et ceux qui me connaissent personnellement ou qui ont fait des activités de soin ou de yoga avec moi savent que je parle beaucoup de l’évolution de notre nature Humaine/Divine et du passage que nous avons fait dans l’ère du Verseau. 

Ces jours prochains une Méditation Mondiale est prévue pour que nous puissions vivre en conscience notre saut quantique ( un de Plus ) dans l’ÈRE DE VERSEAU.

En 2012 et même depuis les années 90, quand un grand cycle Cosmique de 26 000 ans environ s’est bouclé, nous avons effectivement démarré un nouveau cycle. Il y a donc 7 ans, le temps d’un cycle. A cette époque beaucoup de personnes n’étaient pas aussi éveillées que maintenant. Nous sentons tous que les choses changent même si tous ne comprennent pas exactement ce qui se passe

Aujourd’hui, c’est différent, nous devenons acteurs/trices de notre devenir commun. Nous avons l’opportunité de prises de conscience, d’ouverture du cœur, dans le cadre d’un mouvement de masse qu’offre de passage dans l’Ere du Verseau. Il s’agit d’un réveil collectif de notre nature Humaine/Divine et nous sommes extrèmement chanceux de vivre cette époque palpitante.

Je fais en ce moment un travail avec Mezaelle pour justement vivre ces intenses moments dans un maximum de présence et de conscience. Hier, elle m’a fait suivre un décret pour aider à ce saut quantique vers la Nouvelle Terre. Comme elle nous a gentillement proposé de le partager avec le plus grand nombre, je suis heureuse de vous mettre en lien ci-après ce décret à dire à voix haute ou à murmurer 3 jours de suite les 11.12.13 janvier ou avant et après si vous le souhaitez.
Vous pouvez le dire plusieurs fois par jours 3 fois maxi suffisent, aux heures qui plaisent à votre cœur  et à votre âme.
Partagez le afin que le plus grand nombre puisse le dire et en bénéficier.

Dans la joie de partager  avec vous ces heures de Réveil dynamique et en remerciant vivement Mezaelle !
Prenez soin de vous 

Catherine

decret_ere_du_verseau

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SOIN SEKHEM – L’ENERGIE VIVANTE

SEKHEM, L’ÉNERGIE VIVANTE 

Le soin de guérison de l’Egypte antique que je vous propose

Origine

L’Energie de Lumière Vivante (Sekhem) est une forme de guérison égyptienne antique. Il s’est développé au cours des siècles et a été enseigné dans le cadre des pratiques spirituelles dans les temples de l’Égypte ancienne.

L’énergie de guérison de la lumière vivante est associée à la déesse Sekhmet, gardienne et protectrice de cette énergie, à tête de lion d’Égypte. Elle est étroitement liée à l’étoile Sirius, l’étoile la plus brillante du ciel et, selon le mythe et la légende, était présente à la création de notre univers. Cette déesse est le symbole de la destruction et de la guérison, car elle est à la fois la patronne de la guerre et des sciences de la guérison et, malgré les nombreux mythes sur la destruction, elle est également considérée comme la déesse de la régénération et de la guérison.

Sekhem signifie le pouvoir des pouvoirs et il est lié à notre propre pouvoir de guérison et de développement spirituel. Une fois lancé, tout notre travail de guérison s’améliore de manière exponentielle. Dans un sens spirituel, cela équivaut à Chi, Ki et Prana. Bien que similaire au Reiki dans le sens où il est canalisé à partir d’une source, le Living Light Energy ou Sekhem est canalisé d’une manière différente et a une vibration beaucoup plus élevée. Lorsque vous allez dans les temples, ils sont couverts de hiéroglyphes des dieux recevant des séances de guérison et des initiations dans différents ordres sacrés. On a fait référence à Sekhem dans le Livre des morts égyptien et dans d’anciens rouleaux trouvés dans les ruines des temples et des pyramides. Comment fonctionne l’énergie lumineuse vivante? L’Energie Lumineuse Vivante travaille à harmoniser et équilibrer tous les aspects de l’être d’une personne – physique, mental, émotionnel et spirituel, soutenant ainsi les processus de guérison naturels du corps. La guérison avec les mains, où l’énergie passe par le guérisseur et entre dans le champ d’énergie et le corps du patient, est utilisée depuis des siècles pour améliorer la santé des personnes.Toute vie génère un champ d’énergie autour d’elle. Ce champ contient des informations sur la forme physique qu’il entoure : l’état du corps, de l’esprit et du développement émotionnel et spirituel d’une personne. Un guérisseur de l’énergie de la lumière vivante peut détecter ou se connecter à ce champ et lire ces informations. Ils dirigent ensuite l’énergie sur le terrain pour favoriser la guérison et le bien-être. Le corps physique et les différentes couches du champ d’énergie sont reliés par les chakras, centres d’énergie en rotation situés au cœur. Chacun de ces centres est connecté à une couche particulière du corps énergétique et à des organes, des glandes et des systèmes spécifiques du corps physique. Ils ont également trait aux schémas psychologiques d’une personne, tels que les relations avec notre famille et nos amis, notre estime de soi, notre capacité à manifester un amour inconditionnel et notre volonté d’exprimer nos sentiments. Tout comme les différentes couches du champ d’énergie, chaque chakra contient des informations qui peuvent être lues par un praticien de l’énergie vivante. L’énergie lumineuse vivante (Sekhem) utilise des symboles 3D, liés à la science des pyramides. Cette énergie est fondamentalement l’amour inconditionnel dans sa forme pure. Les symboles incluent l’accès aux portails inter-dimensionnels. Lors des séances de guérison, le praticien place ses mains sur le corps ou à proximité et transmet l’énergie de la lumière vivante (Sekhem) au destinataire. Bien qu’à un niveau très élevé, il est également en train de se poser car un pont se forme entre le ciel et la terre. L’expérience est source d’inspiration, de guérison et parfois profondément spirituelle.L’énergie lumineuse vivante (Sekhem) encourage un profond sentiment de paix et de détente. Certaines personnes éprouvent des sensations de chaleur et de picotements lorsque l’énergie se déplace autour du corps. L’énergie passe de la manière la plus appropriée pour chaque élève ou chaque personne en convalescence. L’énergie est puissante, dynamique et expansive, mais en même temps belle, douce, féminine et aimante. L’amour inconditionnel avec lequel il travaille vous soutient et vous nourrit tout en vous aidant à changer. Il aide à soulager le stress, accélère la guérison, favorise la conscience de soi, aide à prévenir les problèmes de santé, favorise une attitude positive et aide à détoxifier le corps et de nombreuses autres affections sans être envahissant. Dans Living Light Energy (Sekhem), la guérison est considérée comme un processus à double sens. C’est une façon de soutenir une personne pendant son propre parcours de guérison. L’énergie de la lumière vivante est absorbée par le client au niveau du moi supérieur, de sorte que seule la quantité exacte nécessaire est absorbée. L’énergie de la lumière vivante ne peut pas être donnée si elle n’est pas voulue, pas plus qu’un praticien de l’énergie de la lumière vivante ne peut guérir une personne si cette personne choisit (pour quelque raison que ce soit) de ne pas être guérie. 

La maladie est la façon dont notre moi supérieur nous montre que quelque chose dans notre mode de vie ne fonctionne pas, ou ne nous sert pas bien, et jusqu’à ce que nous reconnaissions cela, notre corps ne guérira pas. C’est pourquoi les praticiens de Living Light Energy (Sekhem) utilisent souvent une forme de conseil parallèlement à la guérison sur le tas, chaque processus soutenant l’autre. De cette façon, l’énergie peut être un formidable outil de développement personnel. Cet aspect de Living Light Energy va encore plus loin si un client souhaite suivre un cours Sekhem (Living Light Energy). Les gens deviennent autonomes quand ils sont capables de diriger des énergies subtiles pour affecter leur propre guérison.

 

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Booster son énergie avec le Kundalini Yoga

Un petit article pour se servir des conseils en Kundalini Yoga dans son quotidien

http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/yoga-guru-jagat-livre-ses-conseils-pour-booster-son-energie-lete-050719-165987

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Idées reçues sur le Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Catherine Le hen Nantes

Le Kundalini Yoga accessible à tous. Ouf et ça n’est pas moi qui le dit 😉

http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/yoga-kundalini-effets-desir-sexuel-chants-pleurs-les-idees-recues-sur-la-discipline-130919-166868

 

 

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J’ai testé les hôtels capsules

#Hotelcapsules #aeroportmoscou
Aéroport Moscou

En route vers Ulanbator pour un séjour de 3 semaines en Mongolie, j’ai une escale à Moscou. Arrivée par l’avion de 0h30 je recherche un coin calme pour me poser pour la nuit. 18h d’escale, je n’ai jamais fait aussi long alors je m’organise.

Je repère un siège face à la piste, il n’y a pas trop de monde, j’ai peut-être une chance de me reposer un peu…. Bouchons d’oreilles, masque, chaussons-chaussettes, je sécurise mon sac et je m’installe le plus confortablement possible. Si on peut dire…. Les sièges sont tous reliés, mes voisins bougent, se lèvent, défilent. Un homme à côté parle au téléphone depuis des heures. Y’a pas, le russe ça passe au delà des boules quies !  🤣 Pas moyen de dormir, ni même de somnoler.

A 4h du mat c’est décidé je vais tester les capsules que j’ai remarquées à l’entrée de la zone D.

A l’accueil je patiente. Devant moi 2 françaises qui réservent pour 6h. On discute. Elle arrivent juste et se rendent à Tokyo. Ça tombe bien, je connais. On échange, le gars de l’accueil se joint à nous. J’apprends qu’il aimerait venir en France, voir la méditerranée. J’essaie de lui vendre Nantes et la Bretagne, il n’a pas l’air convaincu 🤣

Le concept des capsules : des lits dans des casiers, que l’on réserve à l’heure. J’hésite, je sais qu’il me sera difficile de dormir. J’opte pour 2h. Le gars est chaleureux, me dit que tout le monde arrive à s’endormir dans les capsules. Compte tenu de mes difficultés à dormir j’ai des doutes.

Il me guide vers mon lit. C’est étrange, calme, confiné. Des chaussures jonchent le sol. Des casiers sont vides, les draps défaits, d’autres sont occultés par des rideaux. Je grimpe dans mon espace. Petit, très bien organisé, j’allume la petite Veilleuse, accroche mon sac à dos au mur, branche mon téléphone, ferme le rideau et m’allonge. Le lit est très confortable. Cette impression d’être dans une boîte, au lieu d’être étouffante est extrêmement rassurante. Je me détend, ça fait du bien après la dureté de la chaise. J’apprécie le moment, l’étrangeté de la situation avec toutes ces âmes inconnues qui dorment près de moi empilées comme dans des boîtes à chaussures. Je regarde l’heure, j’ai le temps, le temps, le temps.

On me secoue le pied. Je n’ai même pas entendu le réveil ! J’ai dormi ! Pas longtemps mais si bien ! Le gars de l’accueil est content. Il me propose de prendre une douche. Quel bonheur inattendu !  Une douche bien chaude dans une douche capsule. J’ai tout ce qu’il faut dans mon sac et je savoure ce cadeau.

Je remercie encore cet homme si chaleureux. Il aime les gens, s’intéresse à eux cela se sent dans son sourire. Allez le voir si vous passez par là, il s’appelle Yousseff.

Bises à vous

Catherine

 

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À la découverte de la Mongolie, début de l’aventure

Mongolie Catherine le Hen
Mongolie 2019

19h30 départ pour Moscou. Je suis seule à Roissy Charles de Gaulle et j’apprécie chaque instant qui me projette vers cette nouvelle aventure, la découverte de la Mongolie, de son désert, de ses chamanes.

Mon histoire commence par un message récurent de mes guides qui n’ont cessé de me souffler depuis 1 an et demi, tu vas aller en Mongolie en août 2019. Oui oui bien sûr, j’adorerais mais….. Comment, avec qui ????? Trop de questions insolubles qui me faisaient douter de ce message. Je sais pourtant qu’il n’y a qu’à dire oui et ne pas se préoccuper du comment. J’allais par une série totalement incroyable de synchronicités en avoir encore une fois la preuve.

L’année dernière lors de mon voyage en Égypte j’ai sympathisé avec une jeune femme, Enseignante de Kundalini Yoga comme moi et qui organise des voyages à l’occasion. J’avais déjà envisagé l’idée de conduire un groupe au Népal, nous nous sommes donc naturellement rapprochées. En discutant des pays que nous aimions, nous avons évoqué la Mongolie jusqu’à envisager d’organiser un groupe pour 2019. Il ne lui restait que le mois d’août comme possibilité. Tiens tiens ! Cela m’a rappelé un certain message qui se répétait déjà depuis quelques mois. Rendez vous est donc pris pour en reparler à notre retour en France.

Tenant à ce projet je recontacte donc ma nouvelle amie quelques semaines après notre retour n’ayant pas de nouvelles. Et pour cause ! Elle était en train de l’organiser seule afin de vendre son accompagnement en soin dans le package. Coup dur, j’avoue avoir été très déçue. Je me sentais lâchée et mon message prenait tout à coup un gros coup dans l’aile.

Après avoir, brièvement je dois le dire, envisagé de partir avec elle, j’ai décidé de lâcher l’affaire. Oui mais….. Le message continuait à se répéter régulièrement, tu vas aller en Mongolie au mois d’août 2019. C’est ça, c’est ça….

Et les mois passent.

Fin mai 2019, je reçois une demande d’hébergement sur Airbnb (et oui si ça vous intéresse j’ai des chambres à louer aux Sorinieres/Nantes). Je ne réponds pas, ça tombe sur un week-end où j’ai déjà 2 trucs de prévus hors de Nantes.

Qu’à cela ne tienne, la personne me recontacte sur Facebook ! En fait, il s’agissait d’une personne rencontrée lors du festival international de Kundalini yoga il y a 6 ans ! Je me rappelle très bien de lui, et c’est avec plaisir que j’accepte de l’héberger en lui déposant les clés puisque je ne serai pas là.

Oui mais…. On ne décide de rien.

Dans les jours précédant son arrivée j’entends très clairement le message qu’il est préférable que j’annule tout et que je passe la soirée avec lui. J’hésite, j’hésite et puis tout à coup ça fait un grand ouiiiiii dans mon cœur. Je suis contente de le revoir. Nous sommes le 8 juin, nous passons une excellente soirée à nous raconter notre vie, notre travail et surtout…. Nos projets.

Car c’est là que la magie de l’univers opère !!!!!

Je lui raconte mes différents voyages passés, programmés et avortés en parlant de la Mongolie et de mon message. Et là…. Il me dit avec un grand sourire, “j’ai une amie qui part avec un groupe rejoindre un chamane en Mongolie….. En août”

Il part en me laissant son téléphone. Je suis exitée pas possible. Nous sommes dimanche j’attends donc pour appeler.

Et puis j’attends, j’attends, je ne comprends pas pourquoi je n’appelle pas. 6 jours passent, nous sommes vendredi et à 18h je ressens le message qu’il faut appeler là, tout de suite. OK, ok, je compose le numéro, une jeune femme pressée me réponds. Je lui explique très vite comment j’ai eu son numéro et que je veux partir avec elle. Elle se rend à un rendez-vous, n’a pas le temps, de toute façon le groupe est complet mais… Il y a peut-être une personne qui envisage d’annuler, elle vient juste de l’apprendre. Elle promet de me rappeler. Je suis tranquille, je sais qu’il y aura une place pour moi, ce n’est pas possible autrement.

Elle ne rappelle pas comme prévu. Je décide donc le lendemain de lui adresser un message car j’étais censée m’inscrire à mon festival de yoga qui tombe sur les mêmes dates que le voyage. 5mn plus tard, à peine elle me rappelle pour me dire qu’elle a contacté le chamane et que c’est OK je pars avec eux !!!!

Heureusement que j’ai attendu pour appeler, une semaine plus tôt le groupe était vraiment complet et je serai passée à côté.

Nous sommes mi-juin, je commande mon visa, achète mon billet et je vais atterrir demain 31 juillet en Mongolie pour passer 21 jours exactement sur place à visiter les monastères, le désert de Gobie jusqu’à la porte de Shambala, rencontrer et faire des cérémonies avec des chamanes, me laisser surprendre et surtout rendre hommage à ma petite voix, à l’Univers pour la magie qui s’opère lorsque l’on accepte de ne plus rien contrôler, ce qui est le plus gros des challenges pour moi.

La suite de l’aventure à venir.

Je vous embrasse

Catherine

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Kundalini Yoga Le Yoga des Sens – Catherine Le Hen

kundaliniyogactherinelehennantes

Diplômée de la KRI, j’enseigne le Kundalini Yoga sous forme de Challenges aux Sorinières près de Nantes.

Parmi la grande diversité des yogas, le Kundalini Yoga fait exception. Parfois appelé Yoga « Originel » il est le plus ancien des yogas et intègre dans sa technologie toutes ces pratiques. Il est considéré comme le plus complet des yogas.

– Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, (appelée Kundalini par les yogis), qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.

– Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques qui agissent sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. Ceci permettra de se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.

–A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Je propose un enseignement en groupe ou en cours Individuels. Il n’est nullement nécessaire d’avoir de la pratique du yoga ou de la méditation pour se lancer. De même, il n’est ici nullement nécessaire d’avoir une grande souplesse pour s’y mettre. Il est plutôt question de pratiquer, à sa mesure et de tendre à l’amélioration par la pratique, l’assiduité, la persévérance.

Les cours s’adressent et s’adaptent à tous.

Afin d’illustrer comment se pratique le Kundalini Yoga et les effets de ce yoga enseigné par Yogi Bhajan, je vous propose cet article de Santé Magazine qui relate combien le kundalini Yoga est un yoga dynamique très complet qui comprend des techniques du pranayama (respirations), des postures dynamiques et statiques ((kryia), de la relaxation, des mantras et des méditations. 

Je suis à votre disposition pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.

Au plaisir de vous rencontrer pour un cours d’essai

SAT NAM

Catherine Le Hen/Param Bhagti Kaur

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Énergie du mois de juillet–Tout est possible

Voici en lien un merveilleux audio de  Emmanuel Dagher qui illustre parfaitement mon atelier de Kundalini Yoga “Energie du cœur et la communication”

Regardez “EMMANUEL DAGHER – Prévisions énergétiques de Juillet 2019 – Grands Changements” sur YouTube

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Le Jeûne Sec, mon expérience

Jeûne sec Catherine LE HEN thérapeute guérisseuse Nantes Les Sorinières

Jeûne sec Catherine LE HEN thérapeute guérisseuse Nantes Les SorinièresDécouvrez mon expérience de jeûne sec

Le jeûne sec consiste à ne rien manger et ne rien boire, je partage avec vous ici mon expérience

Je fais un jeûne sec

Jour 7 de mon jeûne sec, j’en ressors tout doucement avec des jus.
Je suis habituée à jeûner. J’ai pratiqué le jeûne hebdomadaire pendant 2 ans, les jeûnes de 5-6 jours, les mono diètes mais jamais encore le jeûne sec.
Cela s’est imposé à moi dès mon retour d’Ecosse et je suis heureuse de m’être écoutée. Superbe expérience. Aucune sensation de faim à aucun moment, juste la bouche un peu pâteuse.
Toujours pas envie de manger mais le stock de fruits et légumes que j’avais fait pour la reprise me fait signe que la fraîcheur ne va pas durer.

Bon OK….je saurai pour la prochaine fois ! Je ne ferai pas de courses et je laisserai mon corps décider quand il sera temps de reprendre, si tant est que je doive reprendre. Le pranique (ne plus rien manger du tout, jamais. Et oui ç existe ! )  n’est jamais loin ! 😉

Néanmoins je continue mon jeûne avec un jus par jour et tout va bien, aucune sensation de faim et même pas tentée par la nourriture.

Le jeûne sec c’est quoi? Et le jeûne tout court d’ailleurs….

Pour faire simple, il s’agit d’un jeûne ou bien entendu tu ne manges pas J mais en plus tu  ne prends aucun liquide sous aucune forme.  Ah ah ah…..je vous vois déjà ! Les peurs de mourir de soif, de se déshydrater, de mourir tout court. Et oui, nous sommes bourrés de croyances….

Il est important de comprendre comment fonctionne le jeûne. C’est vrai, je ne suis pas une spécialiste mais il est connu de chacun qu’une des plus grandes consommations d’énergie dans notre corps provient de la digestion (maintenant il y a aussi le stress mais ça, c’est une autre histoire). Partant de là, arrêter de manger quelques heures ou quelques jours, voir semaines pour les plus motivés, va nous permettre de réorienter l’énergie « économisée » vers l’intérieur pour le nettoyage et l’auto-réparation ou encore pour des activités extérieures si vous faites votre jeûne dans le cadre d’un stage. D’ailleurs, beaucoup d’études observent les excellents résultats du jeûne sur le cancer et un tas de maladies pas sympas du tout.

Savez-vous qu’en 3 jours de jeûne il est dit que vous pouvez renouveler totalement votre système immunitaire ? Et pas que… En fait, le jeûne permet à votre corps de se régénérer, de guérir, de se débarrasser des agents nocifs, de notre pollution interne en quelque sorte. Le jeûne sec intensifie ce processus de nettoyage. Il est d’ailleurs largement pratiqué en Russie.

Voici un petit article pour illustrer la partie plus scientifique

Oui mais quand même, après plusieurs jours on meurt…..

Ben non ! j’en suis la preuve Vivante 😉 et même qu’on continue à uriner, étrange non ?

L’explication, notre système lymphatique et rénal. En l’absence de liquide, notre organisme va aller puiser dans les réserves d’eau et une de ces sources est le liquide lymphatique. Et comme tout est toujours bien fait, ce système contient une grande partie des déchets qui nous encombrent et en plus ce mécanisme améliore les fonctions rénales. Bon ne m’en demandez pas trop sur le pourquoi du comment, des expériences en Allemagne l’ont démontré et moi j’ai bien vu la couleur des urines devenir de plus en plus opaque et colorée.

Attention quand même !

Je rigole, je rigole mais ça n’est pas un jeu !

Sérieux ! le jeûne ça ne s’improvise pas, ça se prépare des jours à l’avance. Et puis ça se ressent, il est important de sentir que c’est ok avec le corps, que ce n’est pas la tête qui décide qu’il faut rentrer dans le maillot. En ce qui me concerne je n’ai jamais fait un jeûne dans le but de maigrir mais bien pour nettoyer mes cellules, mettre mon corps au repos et retrouver de l’énergie.

Je ne vais pas vous faire un cours, il y a assez d’informations en ligne. Mais la semaine précédant le jeûne, réduire son alimentation, se nourrir de produits sains, aller progressivement vers de la nourriture liquide, style jus frais ou soupes, « fait maison » est indispensable. Soyez dans le respect de votre corps, ne le martyrisez pas sous peine d’avoir le retour de bâton. C’est vrai quoi, pourquoi il vous ferait plaisir si vous le maltraitez ?

Et puis quand vous y êtes, quel que soit l’option choisie (jeûne hydrique, sec, intermittent…) reposez-vous, écoutez-vous, soyez doux avec vous-même et si vous prenez du liquide choisissez de bons produits bio, vous le méritez.

 

Le résultat pour moi

Les conditions :

J’ai commencé mon jeûne à mon retour d’un voyage « initiatico,énergétique » en Irlande et Ecosse qui m’a bien fait bosser. Alors que je voulais faire un jeûne depuis le début de l’année (et pas moyen mon corps ne voulait pas), cette fois cela s’est imposé à la minute ou je suis rentrée. Et surprise, ça m’a dit « Jeûne sec cette fois ma fille ». Bon, comme je suis une fille obéissante (à mon corps) c’était parti.

Mes observations :

Le 1er jour j’ai eu des maux de tête, que je n’ai pas vraiment observés dans mes autres jeûnes. Je me suis dit « hé hé c’est différent cette fois, ça nettoie dur » 😉

Puis le 3ème jour très envie de boire dans l’après-midi, j’ai opté pour une gorgée d’eau que j’ai longuement laissée dans ma bouche. Divin ! c’est là qu’on apprécie les choses simples de la vie.

4ème jour, gros coup de fatigue en fin d’après midi. Il est vrai que j’avais un peu abusé, courses, tondeuse j’ai exagéré. Du coup, repos, film toute la journée du lendemain et petite entorse, quand même, un thé vert léger qui me faisait trop envie. Allez, c’était dimanche…

Ça m’a réussi puisque le 6ème je pétais la forme.

J’ai pu constater que :

– la tendinite au coude dont je ne pouvais me débarrasser depuis mars malgré tous les bons soins que l’on m’avait prodigués, avait totalement disparu.

– Mon sommeil s’est fortement amélioré, et ceux qui me connaissent savent à quel point c’est un point noir (pour ne pas dire autre chose) dans ma vie.

– Bien sûr, je me suis un peu affinée, pas trop, j’ai juste dégonflé et perdu les petits bourrelets d’énergie de vide 🤣🤣 🤣qui me restaient depuis mon voyage en Égypte, merci Sév (elle se reconnaitra).

– Habituellement lors d’un jeûne j’ai le plaisir de me faire une petite crise juvénile avec quelques petits boutons qui éclosent gentillement sur le visage. Cette fois rien, bien au contraire !

– Mon esprit. Oh combien j’aime cette partie ! ma tête est légère, mon esprit est clair, je me sens dans une grande forme, pleine de pétillance et de joie.

– Dernière précision. J’ai continué  à faire 1h30 à 2h de yoga par jour et je sens mon corps s’assouplir en douceur, se détendre alors que depuis quelque temps je me sentais un peu rouillée.

Il y aura probablement d’autres constats. J’en suis à 8 jours, d’autres effets peuvent encore se manifester……

Bon et bien maintenant à vous de voir. Cette expérience c’est la mienne. Sachez qu’il n’y a aucune vérité qui s’applique à tout le monde. Voyez par vous-même, vous êtes tenté ? Essayez. Et si vous voulez partager, écrivez-moi 🙂

Catherine Le Hen/ Param Bhagti Kaur