Auteur/autrice : Catherine Le hen

Thérapeute énergéticienne/Guérisseuse Catherine LE HEN est Initiée au Reiki/Sekhem/Acceuil du Verbe , elle est également Moon Mother et Enseignante de Kundalini Yoga

Actualité Voyage

J’ai testé les hôtels capsules

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 30 juillet 2019
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Aéroport Moscou

En route vers Ulanbator pour un séjour de 3 semaines en Mongolie, j’ai une escale à Moscou. Arrivée par l’avion de 0h30 je recherche un coin calme pour me poser pour la nuit. 18h d’escale, je n’ai jamais fait aussi long alors je m’organise.

Je repère un siège face à la piste, il n’y a pas trop de monde, j’ai peut-être une chance de me reposer un peu…. Bouchons d’oreilles, masque, chaussons-chaussettes, je sécurise mon sac et je m’installe le plus confortablement possible. Si on peut dire…. Les sièges sont tous reliés, mes voisins bougent, se lèvent, défilent. Un homme à côté parle au téléphone depuis des heures. Y’a pas, le russe ça passe au delà des boules quies ! 🤣 Pas moyen de dormir, ni même de somnoler.

A 4h du mat c’est décidé je vais tester les capsules que j’ai remarquées à l’entrée de la zone D.

A l’accueil je patiente. Devant moi 2 françaises qui réservent pour 6h. On discute. Elle arrivent juste et se rendent à Tokyo. Ça tombe bien, je connais. On échange, le gars de l’accueil se joint à nous. J’apprends qu’il aimerait venir en France, voir la méditerranée. J’essaie de lui vendre Nantes et la Bretagne, il n’a pas l’air convaincu 🤣

Le concept des capsules : des lits dans des casiers, que l’on réserve à l’heure. J’hésite, je sais qu’il me sera difficile de dormir. J’opte pour 2h. Le gars est chaleureux, me dit que tout le monde arrive à s’endormir dans les capsules. Compte tenu de mes difficultés à dormir j’ai des doutes.

Il me guide vers mon lit. C’est étrange, calme, confiné. Des chaussures jonchent le sol. Des casiers sont vides, les draps défaits, d’autres sont occultés par des rideaux. Je grimpe dans mon espace. Petit, très bien organisé, j’allume la petite Veilleuse, accroche mon sac à dos au mur, branche mon téléphone, ferme le rideau et m’allonge. Le lit est très confortable. Cette impression d’être dans une boîte, au lieu d’être étouffante est extrêmement rassurante. Je me détend, ça fait du bien après la dureté de la chaise. J’apprécie le moment, l’étrangeté de la situation avec toutes ces âmes inconnues qui dorment près de moi empilées comme dans des boîtes à chaussures. Je regarde l’heure, j’ai le temps, le temps, le temps.

On me secoue le pied. Je n’ai même pas entendu le réveil ! J’ai dormi ! Pas longtemps mais si bien ! Le gars de l’accueil est content. Il me propose de prendre une douche. Quel bonheur inattendu ! Une douche bien chaude dans une douche capsule. J’ai tout ce qu’il faut dans mon sac et je savoure ce cadeau.

Je remercie encore cet homme si chaleureux. Il aime les gens, s’intéresse à eux cela se sent dans son sourire. Allez le voir si vous passez par là, il s’appelle Yousseff.

Bises à vous

Catherine

Étiquettes escale aéroport moscou, hôtel capsule, voyage

Actualité Voyage

À la découverte de la Mongolie, début de l’aventure

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 30 juillet 2019
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Mongolie 2019

19h30 départ pour Moscou. Je suis seule à Roissy Charles de Gaulle et j’apprécie chaque instant qui me projette vers cette nouvelle aventure, la découverte de la Mongolie, de son désert, de ses chamanes.

Mon histoire commence par un message récurent de mes guides qui n’ont cessé de me souffler depuis 1 an et demi, tu vas aller en Mongolie en août 2019. Oui oui bien sûr, j’adorerais mais….. Comment, avec qui ????? Trop de questions insolubles qui me faisaient douter de ce message. Je sais pourtant qu’il n’y a qu’à dire oui et ne pas se préoccuper du comment. J’allais par une série totalement incroyable de synchronicités en avoir encore une fois la preuve.

L’année dernière lors de mon voyage en Égypte j’ai sympathisé avec une jeune femme, Enseignante de Kundalini Yoga comme moi et qui organise des voyages à l’occasion. J’avais déjà envisagé l’idée de conduire un groupe au Népal, nous nous sommes donc naturellement rapprochées. En discutant des pays que nous aimions, nous avons évoqué la Mongolie jusqu’à envisager d’organiser un groupe pour 2019. Il ne lui restait que le mois d’août comme possibilité. Tiens tiens ! Cela m’a rappelé un certain message qui se répétait déjà depuis quelques mois. Rendez vous est donc pris pour en reparler à notre retour en France.

Tenant à ce projet je recontacte donc ma nouvelle amie quelques semaines après notre retour n’ayant pas de nouvelles. Et pour cause ! Elle était en train de l’organiser seule afin de vendre son accompagnement en soin dans le package. Coup dur, j’avoue avoir été très déçue. Je me sentais lâchée et mon message prenait tout à coup un gros coup dans l’aile.

Après avoir, brièvement je dois le dire, envisagé de partir avec elle, j’ai décidé de lâcher l’affaire. Oui mais….. Le message continuait à se répéter régulièrement, tu vas aller en Mongolie au mois d’août 2019. C’est ça, c’est ça….

Et les mois passent.

Fin mai 2019, je reçois une demande d’hébergement sur Airbnb (et oui si ça vous intéresse j’ai des chambres à louer aux Sorinieres/Nantes). Je ne réponds pas, ça tombe sur un week-end où j’ai déjà 2 trucs de prévus hors de Nantes.

Qu’à cela ne tienne, la personne me recontacte sur Facebook ! En fait, il s’agissait d’une personne rencontrée lors du festival international de Kundalini yoga il y a 6 ans ! Je me rappelle très bien de lui, et c’est avec plaisir que j’accepte de l’héberger en lui déposant les clés puisque je ne serai pas là.

Oui mais…. On ne décide de rien.

Dans les jours précédant son arrivée j’entends très clairement le message qu’il est préférable que j’annule tout et que je passe la soirée avec lui. J’hésite, j’hésite et puis tout à coup ça fait un grand ouiiiiii dans mon cœur. Je suis contente de le revoir. Nous sommes le 8 juin, nous passons une excellente soirée à nous raconter notre vie, notre travail et surtout…. Nos projets.

Car c’est là que la magie de l’univers opère !!!!!

Je lui raconte mes différents voyages passés, programmés et avortés en parlant de la Mongolie et de mon message. Et là…. Il me dit avec un grand sourire, “j’ai une amie qui part avec un groupe rejoindre un chamane en Mongolie….. En août”

Il part en me laissant son téléphone. Je suis exitée pas possible. Nous sommes dimanche j’attends donc pour appeler.

Et puis j’attends, j’attends, je ne comprends pas pourquoi je n’appelle pas. 6 jours passent, nous sommes vendredi et à 18h je ressens le message qu’il faut appeler là, tout de suite. OK, ok, je compose le numéro, une jeune femme pressée me réponds. Je lui explique très vite comment j’ai eu son numéro et que je veux partir avec elle. Elle se rend à un rendez-vous, n’a pas le temps, de toute façon le groupe est complet mais… Il y a peut-être une personne qui envisage d’annuler, elle vient juste de l’apprendre. Elle promet de me rappeler. Je suis tranquille, je sais qu’il y aura une place pour moi, ce n’est pas possible autrement.

Elle ne rappelle pas comme prévu. Je décide donc le lendemain de lui adresser un message car j’étais censée m’inscrire à mon festival de yoga qui tombe sur les mêmes dates que le voyage. 5mn plus tard, à peine elle me rappelle pour me dire qu’elle a contacté le chamane et que c’est OK je pars avec eux !!!!

Heureusement que j’ai attendu pour appeler, une semaine plus tôt le groupe était vraiment complet et je serai passée à côté.

Nous sommes mi-juin, je commande mon visa, achète mon billet et je vais atterrir demain 31 juillet en Mongolie pour passer 21 jours exactement sur place à visiter les monastères, le désert de Gobie jusqu’à la porte de Shambala, rencontrer et faire des cérémonies avec des chamanes, me laisser surprendre et surtout rendre hommage à ma petite voix, à l’Univers pour la magie qui s’opère lorsque l’on accepte de ne plus rien contrôler, ce qui est le plus gros des challenges pour moi.

La suite de l’aventure à venir.

Je vous embrasse

Catherine

Articles Yoga

Rentrée 2019 Kundalini Yoga – Nouveautés

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 10 juillet 2019
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Rentrée 2019 Activités proposées par Catherine Le Hen

Je profite de ce nouveau site pour annoncer à l’avance le calendrier des propositions en Kundalini Yoga pour la rentrée 2019/2020 et oui 2020 déjà !

Pour cette nouvelle saison, je vous propose 2 opportunités de pratiquer le Kundalini Yoga, les deux étant cumulables.

Des challenges comme les années passées, sous forme de cours les jeudis soirs tous les 15 jours,

Des ateliers, une fois par mois le samedi matin.

Voir la suite ci-après

LES CHALLENGES KUNDALINI YOGA de 40 jours.

Tout désir de changement est un challenge et nécessite un engagement, la foi, la persévérance et l’endurance.

Je vous invite donc pour cette année à un challenge avec vous-même en vous engageant à pratiquer un même kryia en Kundalini Yoga (ensemble de postures) ou une méditation sur 40 jours…. ou pas (rien ne vous y oblige même en suivant ces cours).

Pourquoi 40 jours ?

Une habitude est une réaction en chaîne du subconscient, entre le mental, le système glandulaire et le système nerveux. Nous développons des habitudes dès le plus jeune âge. Certaines d’entre elles servent notre plus grande destinée. Certaines ne le font pas.

En pratiquant un kriya spécial ou une méditation 40, 90, 120 ou 1000 jours d’affilés, vous pouvez changer, re-calibrer cette réaction en chaîne, vous pouvez développer de nouvelles habitudes qui serviront votre bien le plus élevé.

Venez découvrir comment changer vos habitudes en vous lançant dans un challenge de 40 jours (ou pas, ce n‘est pas une obligation pour participer au cours)

1 thème différent par cycle de 40 jours, à raison d’un cours toutes les 2 semaines. Entre deux cours vous êtes invité à pratiquer chez vous à l’aide du support communiqué lors de l’inscription aux 3 cours du challenge et avec le soutien de la Sangat (groupe de pratiquants) avec lequel il sera possible d’échanger sur l’expérience et se soutenir.

Cette année le thème tournera sur les saisons, leur énergie, le lien avec notre corps, l’organe et l’émotion qui s’y rattache

Tarif :

20 € le cours de 1h30,
50 € si inscription au challenge complet (cycle de 3 cours)
140 € le trimestre (3 challenges).

Places limitées. Réservation au 06 24 78 05 56 ou ici
Prévoir tenue confortable, tapis ou serviette de bain, bouteille d’eau, plaid, coussin.

Voir Agenda

ATELIERS MENSUELS SUR LE THEME DES 10 CORPS

“Les gens s’identifient avec leur corps physique et pensent à eux au mieux comme un corps physique et un esprit.

La vérité est que l’être humain est composé de 10 corps : 1 corps physique, 3 corps mentaux et 6 corps d’énergie.

“La racine de toute maladie existe d’abord dans un de ces corps avant qu’elle ne se manifeste à l’extérieur.”

Les dix corps sont des aptitudes puissantes du psychisme avec chacun des dons spécifiques qui se manifestent quand ils sont forts et certaines faiblesses qui font surface quand elles sont faibles. Votre Calibre se détermine par l’équilibre de vos dix Corps.

Vous pouvez renforcer n’importe lequel des Dix Corps en développant la capacité à identifier quel corps est déséquilibré et ensuite en pratiquant la technologie adéquate (posture, kryia, mantra, méditation….”

Yogi Bhajan

Je vous invite donc à cette exploration corps par corps, mois après mois.

Mieux vous connaitre, rétablir votre énergie, devenir radiant.

Au préalable de ces ateliers sur les 10 corps, je vous convie à un atelier de préparation durant lequel nous calculerons en Karam Kryia, les corps qui vous concernent plus particulièrement en fonction de votre date de naissance

KARAM KRYIA : numérologie appliquée basée sur le système des 10 corps spirituels, tels qu’ils ont été enseignés par Yogi Bhajan.

Ces ateliers de 2h30 se dérouleront le samedi matin, environ 1 fois par mois.

Ils comprendront une présentation(ses caractéristiques), du corps concerné, sa lecture dans votre incarnation (s’il est sorti dans votre configuration lors de l’atelier de préparation), une sélection d’outils adaptés à chaque corps (postures spécifiques, kryia, méditations)

40 € l’atelier
110 € 3 ateliers

Voir agenda

Actualité Articles Yoga

Kundalini Yoga Le Yoga des Sens – Catherine Le Hen

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 10 juillet 2019
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Diplômée de la KRI, j’enseigne le Kundalini Yoga sous forme de Challenges aux Sorinières près de Nantes.

Parmi la grande diversité des yogas, le Kundalini Yoga fait exception. Parfois appelé Yoga « Originel » il est le plus ancien des yogas et intègre dans sa technologie toutes ces pratiques. Il est considéré comme le plus complet des yogas.

– Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, (appelée Kundalini par les yogis), qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.

– Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques qui agissent sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. Ceci permettra de se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.

–A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Je propose un enseignement en groupe ou en cours Individuels. Il n’est nullement nécessaire d’avoir de la pratique du yoga ou de la méditation pour se lancer. De même, il n’est ici nullement nécessaire d’avoir une grande souplesse pour s’y mettre. Il est plutôt question de pratiquer, à sa mesure et de tendre à l’amélioration par la pratique, l’assiduité, la persévérance.

Les cours s’adressent et s’adaptent à tous.

Afin d’illustrer comment se pratique le Kundalini Yoga et les effets de ce yoga enseigné par Yogi Bhajan, je vous propose cet article de Santé Magazine qui relate combien le kundalini Yoga est un yoga dynamique très complet qui comprend des techniques du pranayama (respirations), des postures dynamiques et statiques ((kryia), de la relaxation, des mantras et des méditations.

Je suis à votre disposition pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.

Au plaisir de vous rencontrer pour un cours d’essai

SAT NAM

Catherine Le Hen/Param Bhagti Kaur

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Actualité Articles Yoga

Énergie du mois de juillet–Tout est possible

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 7 juillet 2019
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Voici en lien un merveilleux audio de Emmanuel Dagher qui illustre parfaitement mon atelier de Kundalini Yoga “Energie du cœur et la communication”

Regardez “EMMANUEL DAGHER – Prévisions énergétiques de Juillet 2019 – Grands Changements” sur YouTube

Actualité Articles Blog Expérience pranique

Le Jeûne Sec, mon expérience

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 12 juin 2019
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Découvrez mon expérience de jeûne sec

Le jeûne sec consiste à ne rien manger et ne rien boire, je partage avec vous ici mon expérience

Je fais un jeûne sec

Jour 7 de mon jeûne sec, j’en ressors tout doucement avec des jus.
Je suis habituée à jeûner. J’ai pratiqué le jeûne hebdomadaire pendant 2 ans, les jeûnes de 5-6 jours, les mono diètes mais jamais encore le jeûne sec.
Cela s’est imposé à moi dès mon retour d’Ecosse et je suis heureuse de m’être écoutée. Superbe expérience. Aucune sensation de faim à aucun moment, juste la bouche un peu pâteuse.
Toujours pas envie de manger mais le stock de fruits et légumes que j’avais fait pour la reprise me fait signe que la fraîcheur ne va pas durer.

Bon OK….je saurai pour la prochaine fois ! Je ne ferai pas de courses et je laisserai mon corps décider quand il sera temps de reprendre, si tant est que je doive reprendre. Le pranique (ne plus rien manger du tout, jamais. Et oui ç existe ! ) n’est jamais loin ! 😉

Néanmoins je continue mon jeûne avec un jus par jour et tout va bien, aucune sensation de faim et même pas tentée par la nourriture.

Le jeûne sec c’est quoi? Et le jeûne tout court d’ailleurs….

Pour faire simple, il s’agit d’un jeûne ou bien entendu tu ne manges pas J mais en plus tu ne prends aucun liquide sous aucune forme. Ah ah ah…..je vous vois déjà ! Les peurs de mourir de soif, de se déshydrater, de mourir tout court. Et oui, nous sommes bourrés de croyances….

Il est important de comprendre comment fonctionne le jeûne. C’est vrai, je ne suis pas une spécialiste mais il est connu de chacun qu’une des plus grandes consommations d’énergie dans notre corps provient de la digestion (maintenant il y a aussi le stress mais ça, c’est une autre histoire). Partant de là, arrêter de manger quelques heures ou quelques jours, voir semaines pour les plus motivés, va nous permettre de réorienter l’énergie « économisée » vers l’intérieur pour le nettoyage et l’auto-réparation ou encore pour des activités extérieures si vous faites votre jeûne dans le cadre d’un stage. D’ailleurs, beaucoup d’études observent les excellents résultats du jeûne sur le cancer et un tas de maladies pas sympas du tout.

Savez-vous qu’en 3 jours de jeûne il est dit que vous pouvez renouveler totalement votre système immunitaire ? Et pas que… En fait, le jeûne permet à votre corps de se régénérer, de guérir, de se débarrasser des agents nocifs, de notre pollution interne en quelque sorte. Le jeûne sec intensifie ce processus de nettoyage. Il est d’ailleurs largement pratiqué en Russie.

Voici un petit article pour illustrer la partie plus scientifique

Oui mais quand même, après plusieurs jours on meurt…..

Ben non ! j’en suis la preuve Vivante 😉 et même qu’on continue à uriner, étrange non ?

L’explication, notre système lymphatique et rénal. En l’absence de liquide, notre organisme va aller puiser dans les réserves d’eau et une de ces sources est le liquide lymphatique. Et comme tout est toujours bien fait, ce système contient une grande partie des déchets qui nous encombrent et en plus ce mécanisme améliore les fonctions rénales. Bon ne m’en demandez pas trop sur le pourquoi du comment, des expériences en Allemagne l’ont démontré et moi j’ai bien vu la couleur des urines devenir de plus en plus opaque et colorée.

Attention quand même !

Je rigole, je rigole mais ça n’est pas un jeu !

Sérieux ! le jeûne ça ne s’improvise pas, ça se prépare des jours à l’avance. Et puis ça se ressent, il est important de sentir que c’est ok avec le corps, que ce n’est pas la tête qui décide qu’il faut rentrer dans le maillot. En ce qui me concerne je n’ai jamais fait un jeûne dans le but de maigrir mais bien pour nettoyer mes cellules, mettre mon corps au repos et retrouver de l’énergie.

Je ne vais pas vous faire un cours, il y a assez d’informations en ligne. Mais la semaine précédant le jeûne, réduire son alimentation, se nourrir de produits sains, aller progressivement vers de la nourriture liquide, style jus frais ou soupes, « fait maison » est indispensable. Soyez dans le respect de votre corps, ne le martyrisez pas sous peine d’avoir le retour de bâton. C’est vrai quoi, pourquoi il vous ferait plaisir si vous le maltraitez ?

Et puis quand vous y êtes, quel que soit l’option choisie (jeûne hydrique, sec, intermittent…) reposez-vous, écoutez-vous, soyez doux avec vous-même et si vous prenez du liquide choisissez de bons produits bio, vous le méritez.

Le résultat pour moi

Les conditions :

J’ai commencé mon jeûne à mon retour d’un voyage « initiatico,énergétique » en Irlande et Ecosse qui m’a bien fait bosser. Alors que je voulais faire un jeûne depuis le début de l’année (et pas moyen mon corps ne voulait pas), cette fois cela s’est imposé à la minute ou je suis rentrée. Et surprise, ça m’a dit « Jeûne sec cette fois ma fille ». Bon, comme je suis une fille obéissante (à mon corps) c’était parti.

Mes observations :

Le 1er jour j’ai eu des maux de tête, que je n’ai pas vraiment observés dans mes autres jeûnes. Je me suis dit « hé hé c’est différent cette fois, ça nettoie dur » 😉

Puis le 3ème jour très envie de boire dans l’après-midi, j’ai opté pour une gorgée d’eau que j’ai longuement laissée dans ma bouche. Divin ! c’est là qu’on apprécie les choses simples de la vie.

4ème jour, gros coup de fatigue en fin d’après midi. Il est vrai que j’avais un peu abusé, courses, tondeuse j’ai exagéré. Du coup, repos, film toute la journée du lendemain et petite entorse, quand même, un thé vert léger qui me faisait trop envie. Allez, c’était dimanche…

Ça m’a réussi puisque le 6ème je pétais la forme.

J’ai pu constater que :

– la tendinite au coude dont je ne pouvais me débarrasser depuis mars malgré tous les bons soins que l’on m’avait prodigués, avait totalement disparu.

– Mon sommeil s’est fortement amélioré, et ceux qui me connaissent savent à quel point c’est un point noir (pour ne pas dire autre chose) dans ma vie.

– Bien sûr, je me suis un peu affinée, pas trop, j’ai juste dégonflé et perdu les petits bourrelets d’énergie de vide qui me restaient depuis mon voyage en Égypte, merci Sév (elle se reconnaitra).

– Habituellement lors d’un jeûne j’ai le plaisir de me faire une petite crise juvénile avec quelques petits boutons qui éclosent gentillement sur le visage. Cette fois rien, bien au contraire !

– Mon esprit. Oh combien j’aime cette partie ! ma tête est légère, mon esprit est clair, je me sens dans une grande forme, pleine de pétillance et de joie.

– Dernière précision. J’ai continué à faire 1h30 à 2h de yoga par jour et je sens mon corps s’assouplir en douceur, se détendre alors que depuis quelque temps je me sentais un peu rouillée.

Il y aura probablement d’autres constats. J’en suis à 8 jours, d’autres effets peuvent encore se manifester……

Bon et bien maintenant à vous de voir. Cette expérience c’est la mienne. Sachez qu’il n’y a aucune vérité qui s’applique à tout le monde. Voyez par vous-même, vous êtes tenté ? Essayez. Et si vous voulez partager, écrivez-moi

Catherine Le Hen/ Param Bhagti Kaur

Actualité Ajna - Glande Pinéale Articles

The NEW Ajna Light 3: Pineal gland activation, light based brainwaves – Guy Harriman

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 7 mars 2019
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Actualité Articles Soins

LIFTING FACIAL ENERGETIQUE ACCESS CONSCIOUSNESS®

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 7 mars 2019
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LIFTING FACIAL ENERGETIQUE ACCESS CONSCIOUSNESS®

Regénération Cellulaire

BIEN QU’AXÉE SPÉCIFIQUEMENT SUR LE VISAGE ET LE DÉCOLLETÉ, UNE SÉANCE DE LIFTING FACIAL ENERGÉTIQUE D’ACCESS CONSCIOUSNESS® VA OFFRIR UNE CURE DE JOUVENCE COMPLÈTE À TOUT VOTRE CORPS.

Le lifting facial d’Access est un processus exceptionnel qui renverse l’apparence du vieillissement du visage et crée des effets similaires dans tout le corps.

Le lifting facial d’Access est une technique créée par Gary Douglas, fondateur d’Access Consciousness™, et Dr. Dain Heer, son co-créateur.

Cette technique est un processus d’apposition des mains où plus de 30 énergies s’exécutent simultanément dans tout le corps, créant ainsi un changement au niveau cellulaire. Cette méthode se distingue des autres par son effet d’action de l’intérieur vers l’extérieur. En effet, le corps tout entier est nourri énergétiquement de l’intérieur et les résultats se reflètent dans la figure et le corps. Pas besoin de comprendre ce qui se passe pour que ça fonctionne… laissez simplement l’énergie de cette expérience vous dorloter. Ce processus dégage également les limites et les croyances concernant le vieillissement, les rides, la fatigue et bien plus.

Le lifting facial d’Access Consciousness est utilisé de façon professionnelle à travers le monde dans des spas, des centres anti-vieillissement et de mieux-être et des cabinets de massothérapie.

Une séance, d’environ 1h30, va permettre spécifiquement de travailler et de réveiller des énergies latentes disponibles pour permettre aux cellules d’être stimulées et renouvelées. En plus de donner une apparence plus jeune et plus détendue, la peau du visage devient plus claire, plus lumineuse, plus ferme, plus lisse, plus saine avec plus de vitalité.

Les résultats sont visibles dès la première séance qui offre un état de détente profonde dans tout le corps. Pour un effet optimal, 3-4 séances seront nécessaires. Afin de permettre au corps d’intéger une nouvelle manière de fonctionner et opérer un ralentissement du vieillissement significatif et durable, il est conseillé de planifier 20 à 30 séances dans le temps.

Les bienfaits :
En plus de donner une apparence plus jeune et plus détendue, la peau du visage devient plus claire, plus radieuse, plus ferme, plus lisse, en santé avec plus de vitalité. Le lifting a également pour effet de réduire l’apparence des rides, des lignes et des taches rouges, sans oublier que le corps en entier reçoit cette énergie de rajeunissement. Les résultats peuvent varier mais tous expérimentent communément un état de détente profond dans tout le corps.

Alors laissez-vous tenter par cette expérience unique !

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Découvrir le Kundalini Yoga en se préparant au printemps – Param Bhagti Kaur

Auteur de l’article Par Catherine Le hen
Date de l’article 14 mars 2017
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Découvrir le Kundalini Yoga

en se préparant au printemps

Les saisons nous permettent de mieux comprendre notre vie intérieure ou vie spirituelle parce qu’elle est à l’image de la nature dont nous sommes issus.

De même qu’il y a un temps pour planter, un pour récolter, un pour arracher et un autre pour labourer, il y a un temps pour naitre, un temps pour vivre et un temps pour mourir. Ce cycle est applicable sur la période d’une vie entière, d’une année mais également sur les événements transformateurs que nous avons régulièrement à traverser.

Le Printemps

Avec son équinoxe vers le 20-21 mars il représente l’équilibre entre la mort et la vie.

Avec l’automne c’est une saison de transition. La philosophie du Tao nous enseigne que l’énergie du rein décline pour croître dans le foie.

L’élément rattaché à cette saison est l’élément AIR = prana = souffle de vie. C’est également l’inspiration, la communication (le verbe), l’intuition, la fluidité, la respiration.

Après la léthargie de l’hiver où tout est gelé, durant lequel on a combattu nos peurs, nos démons, ce que l’on a trié à l’automne attend la lumière pour germer.

Période pleine de promesse, c’est le moment pour se réveiller, apprendre, créer.

C’est une période symbolisée par la lumière et la pureté, par la fragilité aussi mais également par la confiance (tout comme le frêle bourgeon qui sait qu’il va devenir un robuste arbuste où une magnifique fleur si on le laisse évoluer dans les meilleurs conditions).

Cet afflux de lumière, de nouvelle énergie se trad
uit par le besoin retrouvé de sortir, l’envie de faire le ménage dans nos maisons mais aussi dans nos intérieurs tant au niveau physique, émotionnel ou mental.

C’est donc le moment de semer nos idées, de poser nos décisions de changement, de nettoyer le terrain et de fournir les conditions nécessaires pour les voir grandir et s’épanouir. C’est de notre responsabilité.

C’est une énergie Yang d’action, de mouvement qui croît tandis que l’énergie Yin décroit. C’est le renouveau.

Ceci nécessite d’équilibrer nos énergies car nous assistons à cette période à une forte montée d’énergie qui se situe physiquement principalement dans le foie. De grandes fatigues peuvent apparaitre et il est important d’avoir la force de contrôler cette énergie qui peut déborder notamment au niveau émotionnel. Nos émotions étant étroitement liées à nos organes, l’activation du foie peut générer des états dépressifs, des insomnies, des maux de tète, des difficultés digestives, de l’anxiété, de l’irritabilité voir de la colère.

Pour prévenir ces états, dès la fin de l’hiver il est conseillé d’adopter une certaine diététique en drainant le foie notamment mais également la vésicule biliaire afin d’évacuer les énergies pathogènes qui risquent d’entrainer les blocages sources de tension, stress, anxiété, colère. Le foie étant l’organe des émotions, son rôle est de favoriser la circulation énergétique (notamment par les muscles et les tendons). La vésicule biliaire quant à elle stocke la bile en provenance du Foie et l’envoi dans l’intestin afin de dissoudre des graisses. Son bon fonctionnement vous permettra de passer à l’acte, de vous affirmer et vous exprimer. Il est donc très important pour ces deux organes que la circulation énergétique ne soit pas entravée.

Le drainage et le soutien du foie pourra se faire de différentes façons :

– Utilisation des plantes (artichaut, millepertuis, radis noir, bouleau, romarin… sous forme de tisane, gemmothérapie ou de gélules) Attention, toujours prévenir votre médecin si vous suivez un traitement

– Cure de jus de bouleau

– Desmodium : régénérateur cellulaire puissant qui pourra soutenir le foie

– Cure de citron (jus ½ citron dans un verre d’eau tiède tous les matins à jeun pendant 21 jours) possible d’y ajouter du curcuma et du poivre (ce dernier permet d’optimiser considérablement les effets du curcuma sur l’organisme)

– Massage, accupressure, réflexologie

– Bouillotte chaude sur le foie

– Le sommeil

Les heures de régénération du Foie et de la Vésicule Biliaire se situent entre 23h et 3h du matin (heure solaire). Si vous vous réveillez justement à ces heures là, c’est le signe que vous devez en prendre soin.

– Yoga pour la détoxification, la stimulation du système digestif et le renforcement du système immunitaire

Cette cure sera accompagnée d’une alimentation adaptée, si possible exempte de produits laitiers de vache, de chocolat, d’alcool et de café. Et bien sur, toujours en buvant beaucoup d’eau entre les repas.

Les aliments du printemps sont verts, beaucoup de jeunes pousses gorgées de chlorophylle, ils ont pour fonction de faire entrer la lumière dans le corps, de le re-oxygéner, le nettoyer, l’aider à redémarrer. (Photosynthèse). La chlorophylle est un excellent assainissant des intestins. Les graines germées sont intéressantes à cette saison ainsi que les betteraves, carottes, radis noir. A éviter le jus de pamplemousse qui ralentit le métabolisme du foie. Préférez donc les aliments piquants ou amers et évitez les aliments acides.

Prendre soin de son alimentation seule ne suffit pas.

S’il convient de nettoyer et purifier le corps, il est également important de faire le tri et de purifier les pensées, les comportements, les fonctionnements. Reconnaitre ses « défauts » permet de les purifier. C’est le moment de faire des efforts pour la tempérance, la patience, la compassion afin de profiter au mieux de ces nouvelles énergies et d’apporter les changements nécessaires à notre évolution.

Il s’agit donc de manière générale d’identifier les blocages et de favoriser la circulation énergétique.

Et c’est ici que le yoga et notamment le Kundalini Yoga peut nous aider.

En quoi le yoga va-t-il nous aider à intégrer l’énergie du printemps ?

Par les exercices physiques et en fonction du Kriya (série d’exercices) qui aura été choisi, l’énergie du feu au point du nombril va être augmenté et stimuler l’ensemble du système digestif.

Certains mouvements, notamment au niveau des bras vont stimuler le méridien correspondant à l’estomac et le colon, d’autres contribuerons à l’équilibre du foie.

Au-delà du travail physique, la méditation nous permettra de dissoudre les blocages afin de pouvoir continuer à avancer.

Mars 2017 – Découvrir le Kundalini Yoga en se préparant au Printemps