Diplômée de la KRI, j’enseigne le Kundalini Yoga sous forme de Challenges aux Sorinières près de Nantes.
Parmi la grande diversité des yogas, le Kundalini Yoga fait exception. Parfois appelé Yoga « Originel » il est le plus ancien des yogas et intègre dans sa technologie toutes ces pratiques. Il est considéré comme le plus complet des yogas.
– Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, (appelée Kundalini par les yogis), qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.
– Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques qui agissent sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. Ceci permettra de se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.
–A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Je propose un enseignement en groupe ou en cours Individuels. Il n’est nullement nécessaire d’avoir de la pratique du yoga ou de la méditation pour se lancer. De même, il n’est ici nullement nécessaire d’avoir une grande souplesse pour s’y mettre. Il est plutôt question de pratiquer, à sa mesure et de tendre à l’amélioration par la pratique, l’assiduité, la persévérance.
Les cours s’adressent et s’adaptent à tous.
Afin d’illustrer comment se pratique le Kundalini Yoga et les effets de ce yoga enseigné par Yogi Bhajan, je vous propose cet article de Santé Magazine qui relate combien le kundalini Yoga est un yoga dynamique très complet qui comprend des techniques du pranayama (respirations), des postures dynamiques et statiques ((kryia), de la relaxation, des mantras et des méditations.
Je suis à votre disposition pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.
Au plaisir de vous rencontrer pour un cours d’essai
SAT NAM
